Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2011
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122,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2414 kcal
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Fett: 100,45g | Eiw: 104,74g | Kohlh: 278,71g.
Frühstück: Chocolate Caramel Coffee Creamer, Sausage, Egg & Cheese Croissant. Mittagessen: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Baked Naturals Sesame Sticks, Muenster Cheese Sliced, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Wheat Bread (Reduced Calorie), Blueberries. Abendessen: Stir Fry Vegetable Blend with Sauce, Fruit and/or Nuts Muffin, Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Baked or Broiled Salmon, Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Fruit and/or Nuts Muffin. mehr...
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3536 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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pkgardner's Gewichtsverlauf
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