Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2015
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67 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 54,14g | Eiw: 190,22g | Kohlh: 173,07g.
Frühstück: Yosoy Leche de Soja, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Pomelo, Hacendado Pan Centeno. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Pasta Integral. Abendessen: Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Merluza. Snacks/Sonstiges: Manzana Golden, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, DIA Nueces Peladas, MyProtein Impact Whey Protein. mehr...
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2235 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 25 Minuten, Laufband - 35 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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javivl82's Gewichtsverlauf
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