Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2024
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84,3 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2024:
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1427 kcal
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Fett: 59,84g | Eiw: 81,16g | Kohlh: 140,97g.
Mittagessen: Kue Lumpur, Rendang, Satu Porsi Ayam Balado, Nasi Putih. Abendessen: Maestro Light Mayonnaise, Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Jeruk Nipis, Bawang Putih, Bawang Merah, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Wortel, Sawi Putih, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Chicken Nugget, Kue Lapis, Tape Ketan Putih, Risoles. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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_wntrqueen's Gewichtsverlauf
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