Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2024
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58,3 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2024:
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2268 kcal
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Fett: 88,83g | Eiw: 133,15g | Kohlh: 245,16g.
Frühstück: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Капучино, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Cream Soda Скандинавский Завтрак. Mittagessen: Шаурма с Курицей, Арбуз, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие. Abendessen: Дыня, Персики. Snacks/Sonstiges: Exponenta Экспонента. mehr...
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2471 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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