Morning FS Friends hope your all well ,put on a little again but have my brother here for a week now so it will be meals out so may not track this week back at it on the 16 th 🤗Have a good week
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121 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2024:
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1011 kcal
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Fett: 25,80g | Eiw: 75,89g | Kohlh: 118,02g.
Frühstück: Bananas, Coffee with Milk. Mittagessen: Corned Beef, Tesco Plain Tortilla Wraps, Coffee, Tea with Milk. Abendessen: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Beef or Calves Liver and Onions. mehr...
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2793 kcal
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Bewegung:
Walk round shops - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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janetlesley's Gewichtsverlauf
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