Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2024
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75,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2024:
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1362 kcal
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Fett: 37,39g | Eiw: 44,51g | Kohlh: 221,05g.
Frühstück: Banana, Overnight Oats. Mittagessen: Polenta (Cozido), Coxa de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Laranjas, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Leite, Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Queijadinha Low Carb, Kitano Canela Em Pó, Quaker Farelo de Aveia, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Turma da Mônica Maçã (135g). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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