Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2024
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88,5 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2024:
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1199 kcal
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Fett: 55,02g | Eiw: 76,33g | Kohlh: 99,43g.
Frühstück: Piraquê Bolacha de Gergelim , Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Mittagessen: Peito de Frango, Abóbora Cabotia, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Vigor Iogurte Grego Mel, Empada de Frango, Pão Francês sem Miolo, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Thaisfitness's Gewichtsverlauf
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