Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2024
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96,9 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2024:
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1049 kcal
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Fett: 23,51g | Eiw: 99,23g | Kohlh: 112,71g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Camarão, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Salada Cozida. Abendessen: Danone Yopro Iogurte Morango 15G Proteína , Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Mangas. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jmichelli's Gewichtsverlauf
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