Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2024
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44,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2024:
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682 kcal
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Fett: 20,97g | Eiw: 89,82g | Kohlh: 34,68g.
Frühstück: 蘋果. Mittagessen: 櫛瓜, 紅甘魚, 起家雞 醃蘿蔔, 爭鮮 北海道生干貝, 爭鮮 旗魚生魚片, 玉子燒, 鮭魚, 鰹魚. Abendessen: 五香豆乾, 滷雞腿. mehr...
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1638 kcal
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Bewegung:
10000 steps - 1 Stunde, TRX - 40 Minuten, 瑜珈輪 - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sunny.__'s Gewichtsverlauf
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