Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2015
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96,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 41,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 36,84g | Eiw: 108,35g | Kohlh: 130,45g.
Frühstück: Natvia 100% Natural Sweetener, Weight Watchers 98% Fat Free Bacon, Egg, Espresso Coffee, Mushrooms , Pauls Trim Milk, Coles White Bread Sandwich Slice, Coon Light & Tasty Shredded Natural Cheddar Cheese, Baby Spinach. Mittagessen: Tea (Brewed, with Distilled Water) , Cauliflower , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mashed Potato (from Fresh), Natvia 100% Natural Sweetener, Zucchini, Broccoli , Yellow Summer Squash, Gravox Roast Chicken Gravy, Pauls Trim Milk. Abendessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tea (Brewed, with Distilled Water) , Cauliflower , Natvia 100% Natural Sweetener, Mashed Potato (from Fresh), Zucchini, Broccoli , Yellow Summer Squash, Gravox Roast Chicken Gravy, Pauls Trim Milk. Snacks/Sonstiges: Only Organic Blueberry & Purple Carrot Mini Rice Cakes, Optifast Strawberry Shake. mehr...
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3080 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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