|
Первая семёрка... В 15 лет я весила 100 кг, в 21 - 107. Потом было 115. В 2022 взяла себя в руки и похудела до 86, за 2 года набрала 3 кг, т.е. смогла закрепить результат и продолжить худеть дальше. Теперь новый рекорд и я собой горжусь.
Это самый низкий вес за всю мою осознанную взрослую жизнь.
|
79,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2024:
|
1572 kcal
|
Fett: 66,40g | Eiw: 102,17g | Kohlh: 154,84g.
Frühstück: Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яйцо (Целое), Останкино Карбонад Юбилейный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Перекресток Физалис, Viola Творожный Сыр Сливочный. Mittagessen: Fito Forma Крем Паста Фисташка, Фаворит Какао-Порошок, Приправыч Разрыхлитель Теста, Яйцо Куриное, Магнит Банан. Abendessen: Болгарский Перец, Красный Лук, Морковь, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Sonstiges: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
10 Sep 24 vom Mitglied: Эльзира Мазитова
|
А причина веса в столь раннем возрасте? Нарушение гормонального фона? Неверные пищевые семейные привычки? Заболевание? Я полагаю, что весомая должна быть причина, чтобы в 15л 100кг. Где-то ведь что-то пошло не так в какой-то момент. Автор, поддерживаю, вы молодец и справитесь💪
10 Sep 24 vom Mitglied: amusterri37
|
Я шестерочку жду) но ещё 5 кило до туда ☺️
10 Sep 24 vom Mitglied: musyakus
|
Тоже жду первую семёрку)пока, 81.7 , видела семёрку на весах в далёком 2011 году перед второй беременностью, тогда было 73) сейчас 73 это мечта😁
10 Sep 24 vom Mitglied: toksana269
|
вы большая умничка!горжусь! продолжайте в том же духе!
10 Sep 24 vom Mitglied: terekhina882
|
amusterri37, да, верно. Желание родственников накормить побольше и пожарнее, "ну и что, что девочка полная, это у нас семейное", а, в последствии, проблемы со здоровьем - нарушение гормонального фона, проблема с щитовидной железой, циклом и т.д. Все закончилось, как только сбросила первые 15-20 кг. Понимаю, что генетическая предрасположенность действительно есть, но она - не основная проблема. Только правильное питание и контроль веса на протяжении всей жизни помогут не загнуться молодой.
10 Sep 24 vom Mitglied: я овощ, мне нужна помощь
|
Поздравляю!
Согласна, очень приятно и важно видеть следующий рубеж.
У меня сегодня первая 6ка на весах. Тоже давно не видела.
Продолжаем все работать дальше)
10 Sep 24 vom Mitglied: my way_ssv
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
я овощ, мне нужна помощь's Gewichtsverlauf
|