Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2024
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87,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2024:
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2916 kcal
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Fett: 117,90g | Eiw: 88,98g | Kohlh: 342,28g.
Frühstück: Yulaflı Omlet. Mittagessen: Zeytinyağlı Börülce. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Biber Dolması, Yoğurt, Tavuklu Pilav. Snacks/Sonstiges: Viski, Çerezya Karışık Kuruyemiş Premium, Pınar %60 Az Yağlı Süt, Ekler, Nutella Nutella, Nestle Nesfit Granola, Elma, Sade Krep, Tulum Peyniri, Şekerpare. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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