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12.8%
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68,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2011:
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2011 kcal
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Fett: 49,61g | Eiw: 92,55g | Kohlh: 301,82g.
Frühstück: Everything Bagel, Egg & Bacon on Bagel. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Garlic Naan, Pakoras, Curry Chicken over Basmati Rice. Snacks/Sonstiges: Nesquik Reduced Fat Chocolate Milk. mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 10 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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echiang's Gewichtsverlauf
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