Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2024
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54,9 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2024:
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686 kcal
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Fett: 19,53g | Eiw: 25,89g | Kohlh: 113,98g.
Mittagessen: Izgara Köfte, Üzüm, Tamek Domates Salçası, Ayran, Yeşil Biber, Bulgur, Domatesler, Soğanlar. Snacks/Sonstiges: Hurma, Eti Karam Bitter, Ceviz. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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