Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2015
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60,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3496 kcal
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Fett: 152,45g | Eiw: 73,03g | Kohlh: 491,26g.
Frühstück: Арахис Сырой Очищенный, Зеленый коктейль с бананом, Груши, Витаминно-энергетический завтрак. Mittagessen: Персики, Персики, Красные Помидоры, Сало, Пророщенная гречка. Abendessen: Сало, Салат с цветной капустой и помидорами. mehr...
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2387 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 12 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Кинезиологическая гимнастика - 12 Minuten, Веретено - 10 Minuten, ИИ СПИНА - 50 Minuten, Силовые спина - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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