Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2024
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64,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2024:
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1430 kcal
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Fett: 40,19g | Eiw: 84,85g | Kohlh: 186,85g.
Frühstück: Tirol Requeijão Cremoso, Seven Boys Pão de Sanduíche, Café com Leite Integral. Mittagessen: Café com Leite Integral, Kiwi, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado. Abendessen: Ovo, Café com Leite Integral, Kiwi, Pão Francês, Tirol Requeijão Cremoso, Seven Boys Pão de Sanduíche, Café com Leite Integral. Snacks/Sonstiges: Melão, Laranjas. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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jaque cord's Gewichtsverlauf
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