Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2024
|
88,1 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2024:
|
2198 kcal
|
Fett: 38,92g | Eiw: 166,06g | Kohlh: 301,18g.
Frühstück: Сладкий Красный Перец, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кофе с Молоком. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Капустный Салат. Abendessen: Кальмары (Вареные или на Пару), Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Красное Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Вадим_А's Gewichtsverlauf
|