Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2024
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74,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2024:
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1925 kcal
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Fett: 80,64g | Eiw: 93,47g | Kohlh: 230,25g.
Frühstück: Cappuccino, Quaker Aveia em Flocos Finos, Hortifruti Mamão Formosa, Sadia Queijo Mussarela, Ovo Frito, Padaria Pão Francês. Mittagessen: Fígado Bovino Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Dona Benta Macarrão Parafuso Cozido, Alface de Folha Verde. Abendessen: Café, Quero Maionese, Tambaú Catchup , Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Xavante Molho de Tomate Tradicional, Perdigão Salsicha Hot Dog, Pão de Mel Pão de Hot-Dog. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Nescau Achocolatado, Menina Leite de Coco, Ducoco Coco Ralado Desidratado, Max Titanium 100% Whey Chocolate, Bolo Low Carb. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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CianaAssis's Gewichtsverlauf
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