Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2024
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62,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2024:
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1114 kcal
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Fett: 26,05g | Eiw: 92,90g | Kohlh: 129,93g.
Frühstück: Kerupuk Beras, Gula Merah, Safiya Chia Seed, Lengkuas, Jahe, Sereh, Asam Jawa. Mittagessen: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Garam, Gula Pasir, Bawang Merah, Bawang Putih, Kunyit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Safiya Chia Seed, Ubi Ungu Rebus, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Pepaya. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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katarinawoo's Gewichtsverlauf
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