Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2015
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77 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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857 kcal
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Fett: 44,06g | Eiw: 94,40g | Kohlh: 16,38g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Doğal Peynir, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Sütaş Ayran, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Abendessen: Doğal Peynir, Domatesler, Mürdüm Eriği, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Sonstiges: Ceviz. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mutsuz kilolu's Gewichtsverlauf
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