Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2024
|
56,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2024:
|
1505 kcal
|
Fett: 53,58g | Eiw: 107,69g | Kohlh: 149,94g.
Frühstück: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Мистраль Гречка Отварная, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Пятерочка Яблоко Красное , Cheese Gallery Cheddar, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Nordic Naturals Ultimate Omega, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Mittagessen: RED Темный Шоколад «Экстра», Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Abendessen: Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Домик в деревне Сливки 10%, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Инжир. mehr...
|
|
1889 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vselenkа's Gewichtsverlauf
|