Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2024
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78,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2024:
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1364 kcal
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Fett: 64,50g | Eiw: 82,88g | Kohlh: 64,27g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Copos de Avena, Huevo, Hacendado Banana. Mittagessen: Jamón Serrano, Melón, Vino Tinto de Mesa, Noel Pies de Cerdo Asados. Snacks/Sonstiges: Frutos Mezclados Secos Tostados. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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