|
Лето пролетело, были поездки к маме с недельным обжорством, единичные срывы по поводу и без, спорт более менее регулярно, много новых активностей и пеших прогулок. Планку удержали, ура. Плавно движемся дальше)
|
66,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2024:
|
1839 kcal
|
Fett: 81,13g | Eiw: 62,54g | Kohlh: 131,23g.
Frühstück: Помидоры Черри, Хлебник Багет Ржано-Пшеничный , Вареное Яйцо. Mittagessen: Соевый Соус, Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Жареный Тофу. Abendessen: Яндекс Лавка Коул Слоу, ВкусВилл Соус Перечный, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Frank By Баста Ребра Свиные Medium Size. Snacks/Sonstiges: Bounty Bounty , Ярче Донат Яблоко-Корица, WTS?! Сироп в Ассортименте, из Лавки Гранд Капучино. mehr...
|
konstantes Gewicht
|