Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2024
|
102,9 kg
Bisher verloren: 45,6 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2024:
|
2056 kcal
|
Fett: 85,04g | Eiw: 158,16g | Kohlh: 159,81g.
Frühstück: ТВХ Лепешка Тандырная, Premier Of Taste Форшмак из Сельди с Яблоком, Абсолютно для Всех Мед, Простоквашино Зерненый Творог 5%. Mittagessen: Лента Сухари, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Суп Куриный с Картофелем, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: ТВХ Лепешка Тандырная, Гречка Отварная, Раз Два Салат Восточный, Гуляш из Свинины, Свиной Бульон. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Горький Десертный, Абсолютно для Всех Мед, Простоквашино Зерненый Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dnd2000's Gewichtsverlauf
|