Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2024
|
132,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2024:
|
1524 kcal
|
Fett: 53,82g | Eiw: 68,14g | Kohlh: 184,30g.
Frühstück: Сметана, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Сыр, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Сырный Маг Сыр Творожный с Зеленью, Легкий суп с яйцом, Сырный Маг Сыр Творожный с Зеленью. Abendessen: Папа Может Ветчина с Индейкой, Картофельные Чипсы, Приготовленный Яичный Желток, Опята, Простоквашино Сметана 15%, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Простоквашино Сливки 10%. Snacks/Sonstiges: Bud Пиво Безалкогольное. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|