Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2024
|
87 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2024:
|
1805 kcal
|
Fett: 104,42g | Eiw: 85,36g | Kohlh: 131,26g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 10%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, ITLV Маслины без Косточки, Экомилк Сыр Творожный, Вареное Яйцо, Пиканта Кабачковая Икра. Mittagessen: Салат Оливье, Ленивые Голубцы, Картофельное Пюре на Воде. Abendessen: Махеевъ Терияки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Экомилк Сыр Творожный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Голден Яблоко . mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
altezzzzza93's Gewichtsverlauf
|