Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2024
|
71,4 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2024:
|
2100 kcal
|
Fett: 44,11g | Eiw: 199,31g | Kohlh: 200,43g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, RIOBA Молоко 0,5%, Буханка Осетинский Пирог, Черкизово Ветчина Нежная из Индейки, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Мята, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Solgar Омега-3, Абсолютно для Всех Мед. Mittagessen: Индилайт Сыровяленое Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Мера Вкуса Французская Горчица, Укроп, Зеленый Перец, Помидоры Черри, Гречка, Пава Пава Стейк Грудки из Мяса Индейки. Abendessen: ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные. Snacks/Sonstiges: Помидоры Черри, Меридиан Сельдь Традиционная Филе. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|