katenoc-pk's Notizen, 12 Sep 24

12 September Donnerstag

⚖️Gewicht 54,4
🍱Kalorien 1954
🏃‍♀️Schritte 9223
🏋️‍♂️Training 💯 ta
💧Menstruation ✔️

📏 Maße: от 17.08.24 12.09.24
Hals 30 30,5 %fä Fat - 25,19%
Taille -66 67
Hüfte - 88,5 90,5

54,4 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 54,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

4706 kcal

Fett: 186,88g | Eiw: 209,66g | Kohlh: 579,58g.   Frühstück: Gut & Günstig Vanille Haselnuss Hörnchen, Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Болгарский Перец, YumYum Chicken Flavour, Куриное Филе, Syntrax Matrix, Max Balance Protein Bar Zitrone Joghurt, Куриное Филе, Gut & Günstig Broccoli, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Яйцо, Gutes Land Butter, Langnese Landhonig, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Gut & Günstig Kernige Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). mehr...