Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2024
|
70 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2024:
|
921 kcal
|
Fett: 50,09g | Eiw: 35,81g | Kohlh: 87,18g.
Frühstück: Biber Kızartması, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Muz, Karpuz, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Pankek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Biberli Ekmek. Snacks/Sonstiges: Profiterol. mehr...
|
|
2334 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, RPM - 15 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ķübrasultan's Gewichtsverlauf
|