Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2024
|
50,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2024:
|
1447 kcal
|
Fett: 64,45g | Eiw: 59,74g | Kohlh: 163,77g.
Frühstück: Folgers Columbian Coffee, Purely Inspired Collagen Peptides, Great Value Lactose Free Whole Milk. Abendessen: Sue Bee Honey, Whole Milk Plain Yogurt, Couscous (Cooked), Goya Black Beans. Snacks/Sonstiges: Ritz Crackers - Fresh Stack, Great Value Dry Roasted Peanuts, Lance Toast Chee Real Cheddar Cheese Sandwich Crackers, Lance Toast Chee Real Cheddar Cheese Sandwich Crackers, Ghirardelli Intense Dark 72% Cacao, Assam Black Tea, Green Tea, Great Value Lactose Free Whole Milk. mehr...
|
|
1232 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kokokirby's Gewichtsverlauf
|