Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2015
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74,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1479 kcal
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Fett: 84,75g | Eiw: 92,83g | Kohlh: 98,81g.
Frühstück: Fresh & Easy Pico De Gallo, 365 shredded sharp cheddar cheese, Egg, Ortega Original Taco Sauce, 365 Everyday Value vitamin C fizzy drink mix. Mittagessen: Cooked Green String Beans (from Frozen). Abendessen: Whole Foods Market Sesame Ginger Dressing, Green Leaf Lettuce, Tomatoes, Mashed Cauliflower, Meatloaf w/ Tomatoes, Fennel & Flax. Snacks/Sonstiges: Starbucks Cappuccino (Venti), Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 53 Minuten, Crossfit - 53 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,9 kg pro Woche
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ejcbelanger's Gewichtsverlauf
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