Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2024
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60,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2024:
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1815 kcal
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Fett: 66,91g | Eiw: 90,86g | Kohlh: 188,33g.
Frühstück: Indofood Bumbu Penyedap Rasa Sapi, Blue Band Margarin, Bawang Merah, Telur, Cucumber, Tomat Merah. Mittagessen: Uleg Sambal Terasi, Ikan Patin Bakar, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Indomaret Keripik Usus, BreadTalk Cheese Bread, BreadTalk Sausage Bun, Momogi Stick Coklat, Cadbury Dairy Milk Chocholate. mehr...
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konstantes Gewicht
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