Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2024
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2024:
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755 kcal
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Fett: 22,77g | Eiw: 37,32g | Kohlh: 101,63g.
Frühstück: Bubur Kacang Hijau, Babat Sapi, Anggur Muscat. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Pempek Adaan, Gulai Kambing, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Dua Belibis Saos Cabe, Telur Rebus, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Jagung Rebus, Jamur Kancing, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Talas. mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ningningpastibisa's Gewichtsverlauf
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