Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2024
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55,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2024:
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1444 kcal
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Fett: 58,46g | Eiw: 37,42g | Kohlh: 196,07g.
Frühstück: Tempe Goreng, Semur Tahu, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Mittagessen: Kylafood Seblak Original. Snacks/Sonstiges: Martabak Manis, Garuda Pilus, Dua Kelinci Sukro. mehr...
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1721 kcal
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Bewegung:
Cardio - 47 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Deananf's Gewichtsverlauf
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