Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2024
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56,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2024:
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1492 kcal
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Fett: 62,91g | Eiw: 86,40g | Kohlh: 151,54g.
Frühstück: Ehrmann Йогурт 7,5%, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Abendessen: Брынза, Помидоры Черри, Globus Батон Традиционный, Индейка Тушеная, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Ehrmann Йогурт Эрмигурт, Лента Конфеты Желейные «Пчелка», Помидоры Черри, Брынза, Ламбер Сыр Ламбер 50%. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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@dnevskaya's Gewichtsverlauf
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