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This is a slow process. I need to find more time and energy to exercise. I'm keeping my calories at 1600 a day, however, I'm so tired. I need to kick up my energy level.
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62,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 87,67g | Eiw: 58,11g | Kohlh: 128,83g.
Frühstück: Coffee with Cream, Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt. Mittagessen: Potato Skins Chips, Potato Chips, Steak Sandwich on Roll, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Natural Finely Shredded Cheddar Jack Mexican Style Shredded Cheese, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing. Abendessen: Eggplant Parmesan Casserole. Snacks/Sonstiges: Pecan Nuts, Trader Joe's Fancy Medjool Dates, Fried Batter Dipped Eggplant. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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