Vselenkа's Notizen, 14 Sep 24

вчера выпили с подружкой бутылку вина в честь начала моего отпуска:))) хорошее видимо вино было))

55,4 kg Bisher verloren: 4,1 kg.    Still to go: 0,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1589 kcal

Fett: 56,91g | Eiw: 103,53g | Kohlh: 170,25g.   Frühstück: Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Alpro Кокосовое Молоко , Nordic Naturals Ultimate Omega, Мандарины. Mittagessen: RED Тёмный Шоколад, Инжир, Авокадо Авокадо Хасс, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Белая Дача Салатный Микс, Cheese Gallery Cheddar, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Abendessen: Cheese Gallery Cheddar, Село Зелёное Кефир 1%, Хлебник Хлеб Хоккайдо Тостовый, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Запеканка Творожная(5%) с Яйцами Ек1, Russian Performance Standard Whey Protein Мокачино, Parmalat Молоко 1,8%, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...