Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2024
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93,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2024:
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1484 kcal
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Fett: 55,00g | Eiw: 108,06g | Kohlh: 89,17g.
Frühstück: Свекла с Чесноком и Майонезом, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Жареная Картошка. Mittagessen: Солянка. Abendessen: МПК Норильский Курица Тушеная. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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