Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2015
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75,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 29,51g | Eiw: 34,59g | Kohlh: 143,33g.
Frühstück: Marmelade, Gut & Günstig Magerquark, K-Classic Knusper Kokos-Müsli, Kaffee mit Milch, Aldi Milch 1,5%, Edeka Knäckebrot Roggen Vollkorn. Mittagessen: Aldi Pizza Margherita. Abendessen: Gut & Günstig Kräuter Quark, Appel Wellness Harmonie, Dinkelbrötchen, Gut & Günstig Klare Gemüsebrühe. Snacks/Sonstiges: Alpenmilch Schokolade Bunte Kakaolinsen, Aldi Magerquark, Marmelade, Aldi Vollkorn Knäckebrot. mehr...
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2069 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sabschuh's Gewichtsverlauf
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