Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2015
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66,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 63,66g | Eiw: 79,35g | Kohlh: 218,00g.
Frühstück: Wasser, Aldi Brötchen, Schwarzwälder Schinken, Frischkäse, Castello Höhlenkäse, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Wasser, Kaffee mit Milch, REWE Beste Wahl Kartoffel-Gemüse Auflauf. Abendessen: Wasser, Arla Skyr Heidelbeere-Holunder, Tomaten, Roggenbrot, Frischkäse, Schwarzwälder Schinken. Snacks/Sonstiges: K-Classic Baguette Tomate-Mozzarella, Almighurt Russischer Zupfkuchen, Ja! Feine Salzstangen (30g), Kaffee (Gemahlen), Wasser, Frischkäse, Wasa Vollkorn, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Kaffee (Gemahlen), Duplo Duplo. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 25 Minuten, Stepper - 36 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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