Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2024
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58,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2024:
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1386 kcal
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Fett: 46,87g | Eiw: 52,16g | Kohlh: 195,60g.
Frühstück: Bolu Kukus, Jeruk. Mittagessen: Telur, Tomat, Nissin Gekikara Ramen Hot Chicken, Telur, Nasi Goreng Ayam, Agar-agar Pencuci Mulut, Jambu Biji. Abendessen: Coklat Manis atau Gelap, Kacang Hijau, Bakpao. Snacks/Sonstiges: Jeruk. mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lailatullll's Gewichtsverlauf
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