Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2024
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81,0 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2024:
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1826 kcal
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Fett: 57,94g | Eiw: 101,42g | Kohlh: 230,58g.
Frühstück: Watermelon, Six Star 100% Whey Protein. Mittagessen: Boiled Ripe Plantain, Kikkoman Orange Sauce, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Great Value Whipped Salad Dressing, Potatoes (Skin, with Salt, Boiled). Abendessen: Peanut Butter Cookie, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Jude's Vegan Honeycomb Icecream , Leinenkugel Summer Shandy. Snacks/Sonstiges: Cupcake Cake without Icing, Bananas, Post Great Grains Crunchy Pecans Cereal, Waitrose Frozen Raspberries , Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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YasLam21's Gewichtsverlauf
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