Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2024
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89 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2024:
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1709 kcal
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Fett: 58,18g | Eiw: 36,42g | Kohlh: 267,98g.
Mittagessen: Kerupuk Putih, Mie Aceh. Abendessen: Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Kubis, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bi Jag Bihun Jagung, Telur. Snacks/Sonstiges: Bolu Pisang, Brownies, Singkong Goreng, Roma Superstar Snaps, Unibis Cappuccino Cream Biscuits, Roma Sari Gandum, Wings Food Top Coffee Gula Aren. mehr...
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2448 kcal
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Bewegung:
Zumba - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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VannyLiem24's Gewichtsverlauf
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