Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2024
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70,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2024:
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1563 kcal
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Fett: 69,00g | Eiw: 97,59g | Kohlh: 135,66g.
Frühstück: Алан Балык Дарницкий, Оливковое Масло, Almette Leicht Kräuter, Омлет или Яичница, Harry Хлеб с Изюмом. Mittagessen: Сыр Гауда, Оливковое Масло, Barilla Соус Ricotta, Наша Ряба Фарш Куриный , Сухая Яичная Лапша. Abendessen: Инжир, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Своя Лінія Оливки без Кісточки, Ehrmann Ванильный Протеиновый Пудинг. Snacks/Sonstiges: Капучино, BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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nastyagnidko's Gewichtsverlauf
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