Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2024
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64,5 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2024:
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1456 kcal
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Fett: 65,64g | Eiw: 70,38g | Kohlh: 107,28g.
Frühstück: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Aldi Porridge Oats, Three Kings Zero Salted Caramel Syrup, Blueberries, Alcafe Caramel Latte. Mittagessen: A my salad, Bread machine bread keto, Three Kings Zero Salted Caramel Syrup, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Aldi British Cooked Ham, Aldi Norpak Slightly Salted Spreadable. Abendessen: Pinotage, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Bramwells Real Mayonnaise, The Deli Pitted Green Olives, A my salad, Three Kings Zero Salted Caramel Syrup, Aldi Ribeye Steak. Snacks/Sonstiges: Three Kings Zero Salted Caramel Syrup, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Snackrite Belight Ready Salted Crisps, Figs . mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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path7975's Gewichtsverlauf
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