Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2015
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69,9 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 69,39g | Eiw: 65,96g | Kohlh: 177,86g.
Frühstück: Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Красная Цена Плюшка Московская. Mittagessen: Кабачковая Икра, Ламбер Сыр, Оливковое Масло, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Макароны Отварные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Щи. Abendessen: Красные Помидоры, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Кабачковые Оладьи. mehr...
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1923 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sladkiyzefirka's Gewichtsverlauf
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