Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2024
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75,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2024:
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1068 kcal
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Fett: 46,27g | Eiw: 41,72g | Kohlh: 121,83g.
Frühstück: Getuk, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Bakwan, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Abendessen: Tumis Kangkung, Kornet Daging Punggung Sapi (Diawetkan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Selai, Pengawet, Selai Jeruk (Rendah Gula), Roti Putih. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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LilisJati's Gewichtsverlauf
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