Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2024
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73,2 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2024:
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1601 kcal
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Fett: 68,34g | Eiw: 125,98g | Kohlh: 119,80g.
Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Tomat, Dada Ayam, Sambal Matah, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Matah, Sayur Bening Bayam, Bakwan, Dada Ayam, L-Men Protein Crunch. Snacks/Sonstiges: Mangga, Barco Minyak Kelapa, Telur Rebus, Tahu Goreng, Rice Paper. mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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rosaliamelati's Gewichtsverlauf
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