Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2024
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84,2 kg
Bisher verloren: 14,0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2024:
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1433 kcal
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Fett: 37,33g | Eiw: 85,45g | Kohlh: 168,94g.
Frühstück: Campofrío Fiambre Peru Fumado, Mercadona Bebida de Aveia com Café , Pão de Mistura. Mittagessen: Uvas, Vinho Branco de Mesa, Brócolos, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Dourada Grelhada. Abendessen: Ovo Escalfado, Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados, Ervilhas Cozidas (Enlatado), Lidl Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Iogurte Magro Pedaços Mirtilo, Melão, Montiqueijo Queijo Fresco Magro, Royal Gelatina Light Ananás, Kiwi. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Francisco Simoes's Gewichtsverlauf
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