Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2024
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84,8 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2024:
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2516 kcal
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Fett: 37,71g | Eiw: 230,65g | Kohlh: 313,52g.
Frühstück: Fiocchi d'Avena, Mila Yogurt Bianco Magro, Carrefour Yogurt Greco Magro Bianco. Mittagessen: Salmone Norvegese Affumicato, Patata Bollita, Zucca, Mela. Abendessen: Zuegg Marmellata di Albicocche, Mela, Fiorentini Gallette di Orzo, Bonduelle Carta Delle Insalate con Olive Nere, Carrefour Bio Hamburger di Pollo Bio. Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Total 0% , Stak Nutrition ISO Zero, Conad Rape Rosse, Fage Yogurt Greco Total 0% , Fiocchi d'Avena, Banana, Banana, Albume d'uovo. mehr...
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Zunahme von 6,7 kg pro Woche
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Gianluca 548's Gewichtsverlauf
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